【食譜】蛤蜊炊飯

【食譜】蛤蜊炊飯

在日式料理食譜中學到簡易蛤蜊高湯的作法後,順道將煮完高湯的蛤蜊肉取下,用電子鍋煮成滋味鮮美的蛤蜊炊飯。做法方便快速,材料也很簡單,充滿日式定食的風味,配上烤魚、燙青菜、淺漬小菜,就是方便美味的一餐。剩餘的蛤蜊高湯還可以做成白蘿蔔蛤蠣湯、蛤蜊鮭魚味噌湯等。


材料(2人份):

300 g – 蛤蜊
50 g – 金針菇/山茶茸/金滑菇
1 杯 – 米
30 ml – 日式鰹魚淡醬油
15 ml – 清酒


作法:

  1. 蛤蜊吐沙:
    冷藏蛤蜊 300 克,放入溫水淨洗回溫,放入琺瑯保鮮盒(大),倒入 2.5% 溫鹽水(水 600 ml + 鹽 15 ml),靜置讓蛤蜊吐沙 2 小時。
  2. 製作蛤蜊高湯
    工具鍋,放入  900 ml(蛤蜊重量的3倍),煮滾,放入已吐沙的 蛤蜊 300 克。蛤蜊全部打開立刻關火,撈出蛤蜊,即為蛤蜊高湯。
  3. 金針菇 1 小包(或 山茶茸、金滑菇),切成一公分小段。
    蛤蜊 放涼後取出肉 。
  4. 電飯鍋,依序放入:
    – 白米 1 杯,洗淨瀝乾
    – 蛤蜊高湯 1 杯(與米份量相同)
    – 蛤蜊肉
    – 金針菇 或其他菇類
    – 日式鰹魚淡醬油 30 ml(或日本香菇醬油 10 ml)
    – 清酒 15 ml
  5. 按下煮飯鍵。60 分鐘。
    飯煮好後,把鍋中的飯、菇、蛤蜊攪拌均勻,即可盛飯。

食譜參考:飛田和緒-蔬食料理實驗室
食譜分類:#主食/飯類、#海鮮/蛤蜊。
站內連結:【索引】食譜與習作

selinako

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