【食譜】蒜塔野菇炒蝦

【食譜】蒜塔野菇炒蝦

蒜塔野菇炒蝦是我非常喜歡的一道菜,鮮香下飯。對廚房新手來說,剝蝦殻、去泥腸、煎蝦油的過程有些繁瑣,不過當這道菜上桌時,會發現這些辛苦都是值得的。建議買個頭較大、蝦頭富含蝦膏的白蝦,用橄欖油煎出的蝦油附著在炒蘑菇上,特別鮮美好吃。


食材(2人份):

10 隻 – 蝦
150 g – 蘑菇 
20 g – 蒜頭
1/2 支 – 辣椒
10 g – 九層塔

【醃蝦】:
15 ml – 料理米酒
1/4 小匙 – 鹽

【烹煮調味】:
30 ml – 橄欖油
15 ml – 料理米酒
1/4 小匙 – 鹽
1/4 小匙 – 黑胡椒


做法:

  1. 醃蝦:調理盆(小),放入:
    – 白蝦 10 個(250克),洗淨剝殻,蝦頭留用,蝦仁開背去泥腸。
    – 料理米酒 15 ml
    –  1/4小匙
    抓醃 10 分鐘。
  2. 切菜
    – 蘑菇 150 克,一開二。
    – 蒜頭 20 克,切片。
    – 辣椒 1/2 支,切圈。
    – 九層塔 10 克,洗淨摘葉。
  3. 煎蝦油、煸蒜片
    不沾平底鍋 (20-24cm),放入 橄欖油 30 ml,小火,放入 蝦頭 油煎 ,用鍋鏟輕壓蝦頭煎出蝦油,濾出蝦頭。放入 蒜片 煸至金黃 ,取出備用。
  4. 炒蘑菇與蝦:原鍋已有 蝦膏+蒜油,再依序放入:
    – 蘑菇 大火炒至上色
    – 蒜片、蝦仁辣椒圈
    – 料理米酒 15 ml
  5. 調味
    翻炒至蝦仁熟透後放入: 
    –  1/4 小匙
    – 黑胡椒 1/4 小匙
  6. 起鍋前放入 九層塔,拌炒均勻即可。

食譜說明:
炒菇密訣:菇類入鍋先不要移動,待大火將一面煎到上色後才可翻炒,因菇類易出水,火太小變成用煮的,就炒不香了。

實作筆記:
蝦仁要開背才能煎出捲曲狀;只挑出泥腸未開背時,蝦仁無法捲曲。


食譜參考:大象主廚 《會開瓦斯就會煮》,Page 53。
食譜分類:#海鮮/蝦類、#蔬菜/菇類。
站內連結:【索引】食譜與習作


selinako

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